DAN DIACONESCU, dezvăluiri bombă! AU FOST SAU NU ASASINAȚI Eminescu, Preda și Păunescu?
ALTCEVA cu Adrian Artene
Acasă » Știri » Știri interne » Castigatoarea Masterchef ne-a dat „Sfantul Graal” al dietelor: „Cum sa slabesti in timp ce te detoxifici!”

Castigatoarea Masterchef ne-a dat „Sfantul Graal” al dietelor: „Cum sa slabesti in timp ce te detoxifici!”

De: Cancan 13/01/2015 | 12:06
Castigatoarea Masterchef ne-a dat Sfantul Graal al dietelor: Cum sa slabesti in timp ce te detoxifici!
Tanara de 28 de ani a vrut sa se inscrie la Masterchef Spania

Jesica Zamfir este una dintre castigatoarele celei mai tari emisiuni culinare din Romania, MasterChef. Bruneta a acceptat sa ofere cateva sfaturi foarte importante pentru cititorii CANCAN.ro.

Jesica Zamfir a decis sa se puna pe slabit, iar reporterii CANCAN.ro au reusit sa puna mana pe dieta castigatoarei de la MasterChef. Jesica Zamfir are planuri mari si vrea sa piarda peste 10 kilograme in doar trei luni, cu alimente speciale de dieta, dar foarte bune si pentru detoxifiere.

Castigatoarea MasterChef va tine o dieta care o ajuta sa iti detoxifice si organismul
Castigatoarea MasterChef va tine o dieta care o ajuta sa iti detoxifice si organismul

“Nu am fost niciodata o slabuta…dar am de gand sa devin. Recunosc ca in ultima vreme, de cand cu Masterchef si gatitul acesta, din reflex, am cam sarit limita de kilograme la care eram obisnuita, asa ca m-am decis sa-mi fac un plan”de bataie” si sa ma fac fata frumoasa”, ne-a declarat, in exclusivitate, castigatoarea penultimei editii MasterChef!

Jesica vrea sa slabeasca in jur de 10 kilograme
Jesica vrea sa slabeasca in jur de 10 kilograme

Dieta cu doua utilitati

Jesica ne-a spus ca a mai tinut de cateva ori diete, iar de fiecare data a avut rezultate bune. La inceputul saptamanii, bruneta isi va face o lista cu preparatele pe care o sa le manace la fiecare masa, inclusiv gustari.

Jesica si Alexandra Shine
Jesica si Alexandra Shine

“Elimin tot ce inseamna zahar, grasimi, carbohidrati si gluten. Baza dietei mele e una mediteraneana, adica includ ingrediente ce ajuta la detoxifiere, cum sunt fructele gojii, semintele de chia, un ceai verde, o bucatica doua de ananas sau un kiwi, pe aceste le pun intodeauna la sectiunea gustari, adica intre pranz si mic dejun si intre cina si pranz”, ne-a mai spus fosta concurenta al show-ului de la ProTv.

jesica zamfir

Jesica a mai explicat ca va alterna, zilnic, sa nu devina obositor, la fel cum face si cu celelate mese principale: intr-o zi, la micul-dejun, mananca intr-o zi o bucatica de branza dulce ligth cu o rosie sau un pic de somon afumat, in urmatoare zi musli cu lapte degresat, in o alta toast de paine cu cereale si o lingurita ulei de masline, sau un ou fiert si ardei gras, etc… si bine inteles o cafea.

Jesica nu mai are acum timp de familie
Jesica nu mai are acum timp de familie

“Pentru pranz pregatesc un piept de pui (cu lamaie si cimbru sau in sos de vin alb si usturoi) si o salata mare, in alta zi peste cu diferite tipuri de salata, in o alta zi trebuie musai cel putin odata pe saptamana sa am o masa de leguminoase, cum ar fi o mancarica de naut in stil spaniol, ori linte sau fasole. Totusi, preferata mea quinoa, pe care ori cum as pregati-o, e pur si simplu divina”, a mai spus bruneta.

“Mi-am propus sa slabesc in jur de 10 kilograme”

Pentru seara, Jesica ne recomanda, intodeauna, ceva super usor, o supa crema de rosii, ori de ardei copt sau de dovlecel cu praz, usturoi copt. Un aliat de nadejde in dieta este o ligura de tarate de grau, lasata peste noapte intr-un pahar cu apa, care se va bea dimineata. Un alt truc este sa respecti cu strictete orele de masa, sa te hidratezi corect si sa imbini toate astea de asemenea cu putina miscare. Spre exemplu, Jesica isi incepe ziua cu 20-30 de minute de sarit coarda.

–––––––––––––––––––––––––––––-

CITESTE SI:

Ultima castigatoare de la MasterChef si-a investit toti banii intr-o afacere! Vezi cu ce se ocupa acum Jesica Zamfir!

Ce se intampla acum cu ultima castigatoare la Masterchef! Vezi ce-a decis sa faca Jesica Zamfir cu banii!

Dezvaluiri de senzatie ale Jesicai, cel mai MasterChef al Romaniei! Ce a facut inainte de show-ul culinar!

–––––––––––––––––––––––––––––-

“Mi-am propus sa slabesc in jur de 10 kilograme intr-un interval de trei luni. Singura mea problema e ca eu trebuie sa gatesc zilnic, nu pentru mine, tot felul de preparate ispititoare si pline de calorii, asa ca de fiecare data cand ma apuc de gatit asa ceva, intru in bucatarie dupa ce am luat masa si in felul asta reusesc sa ma rezum doar la gustat o firimitura mica”, a mai zis Jesica Zamfir. (A.S.)

 

Urmărește Cancan.ro pe Google News
Parteneri
Cum arată ACUM cea care în trecut era votată „cea mai sexy femeie din lume”! S-a schimbat total
Cum arată ACUM cea care în trecut era votată „cea mai sexy femeie din lume”!...
FOTO. Iuliana Pepene, una dintre cele mai frumoase prezentatoare de știri, e iar singură!
FOTO. Iuliana Pepene, una dintre cele mai frumoase prezentatoare de știri, e iar singură!
De ce boală secretă suferea Gabriel Cotabiță! Acum s-a aflat de ce transpira excesiv. Artistul a murit la 69 de ani
De ce boală secretă suferea Gabriel Cotabiță! Acum s-a aflat de ce transpira excesiv. Artistul...
Călin Georgescu, un produs TikTok, provoacă o undă de șoc în primul tur de scrutin. Ce se știe despre independentul de pe locul 3
Călin Georgescu, un produs TikTok, provoacă o undă de șoc în primul tur de scrutin....
Ce se întâmplase cu Gabriel Cotabiță în ultimele luni! Declarațiile făcute de soția lui cu puțin timp înainte ca artistul să moară: „Era riscant”
Ce se întâmplase cu Gabriel Cotabiță în ultimele luni! Declarațiile făcute de soția lui cu...
Ce avere are Călin Georgescu, candidatul care a provocat cea mai mare surpriză la alegerile prezidențiale
Ce avere are Călin Georgescu, candidatul care a provocat cea mai mare surpriză la alegerile...
Cine e Călin Georgescu, surpriza primului tur al alegerilor prezidențiale. Portretul candidatului aflat aproape de finala alegerilor  C
Cine e Călin Georgescu, surpriza primului tur al alegerilor prezidențiale. Portretul candidatului aflat aproape de...
Rezultate parțiale alegeri prezidențiale 2024, turul 1. Marcel Ciolacu, pe primul loc. Surpriza de pe locul al doilea  Citește mai mult
Rezultate parțiale alegeri prezidențiale 2024, turul 1. Marcel Ciolacu, pe primul loc. Surpriza de pe...
Amendă pentru depășirea vitezei legale cu până la 10 km/h?
Amendă pentru depășirea vitezei legale cu până la 10 km/h?
Cum a aflat Daniela Iliescu că este însărcinată: Culiță Sterp în culmea fericirii „Îs două? Nu cred”
Cum a aflat Daniela Iliescu că este însărcinată: Culiță Sterp în culmea fericirii „Îs două?...
Șoșoacă despre Călin Georgescu: E un...
Șoșoacă despre Călin Georgescu: E un...
Oana Roman, mesaj trist despre moartea prietenilor ei, Gabriel Cotabiță și Marius Bațu. „Bucurați-vă, fraților, de fiecare zi.”
Oana Roman, mesaj trist despre moartea prietenilor ei, Gabriel Cotabiță și Marius Bațu. „Bucurați-vă, fraților,...
Adriana Bahmuțeanu, dispusă să se mute în casa lui Silviu Prigoană pentru a fi alături de copiii ei! Declarația neașteptată făcută de jurnalistă după ce și-a îmbrățișat din nou băieții: „Era firesc să îmi propună asta”
Adriana Bahmuțeanu, dispusă să se mute în casa lui Silviu Prigoană pentru a fi alături...
Mircea Geoană, după exit-poll:
Mircea Geoană, după exit-poll: "Surprinzător și dezamăgitor. Celor mai tineri vreau să le dau ștafeta"
BANCUL ZILEI. BULĂ: – Nevasta mea s-a îmbrăcat în polițistă și mi-a spus..
BANCUL ZILEI. BULĂ: – Nevasta mea s-a îmbrăcat în polițistă și mi-a spus..
OPPO a prezentat noul telefon Find X8 Pro în România
OPPO a prezentat noul telefon Find X8 Pro în România
ADEVĂRUL despre România în Al Doilea Război. „Am avut norocul să...”
ADEVĂRUL despre România în Al Doilea Război. „Am avut norocul să...”
"Păcat că la aceste alegeri nu se acordă puncte și pentru ținute". Iulia Albu a...
Alegeri prezidențiale 2024, turul 1 – rezultate finale în 97,87% din secţii de votare. Georgescu e lider! Lasconi, la mai puţin de 100.000 voturi de Ciolacu! Date oficiale BEC
Alegeri prezidențiale 2024, turul 1 – rezultate finale în 97,87% din secţii de votare. Georgescu...
Rezultate oficiale vot diasporă – alegeri preşedintele României! Diferenţă colosală Lasconi – Ciolacu la numărarea voturilor românilor din străinătate
Rezultate oficiale vot diasporă – alegeri preşedintele României! Diferenţă colosală Lasconi – Ciolacu la numărarea...
Anunț șocant despre Ion Iliescu. Ce s-a întâmplat cu fostul președinte al României
Anunț șocant despre Ion Iliescu. Ce s-a întâmplat cu fostul președinte al României
Rezultate şocante, răsturnare de situaţie. REZULTATE ALEGERI în timp real
Rezultate şocante, răsturnare de situaţie. REZULTATE ALEGERI în timp real
România este campioană mondială la Counter-Strike 2. Care e „formula” câștigătoare?
România este campioană mondială la Counter-Strike 2. Care e „formula” câștigătoare?
Incidente la Alegerile Prezidenţiale 2024: tentative de fraudare a votului şi filmări în cabinele de vot
Incidente la Alegerile Prezidenţiale 2024: tentative de fraudare a votului şi filmări în cabinele de...
Decizie șoc pentru Ion ILIESCU. Înalta Curte de Justiție a hotărât definitiv
Decizie șoc pentru Ion ILIESCU. Înalta Curte de Justiție a hotărât definitiv
Rezultate BEC, se numără voturile. Răsturnare de situație
Rezultate BEC, se numără voturile. Răsturnare de situație
Test de inteligență | Găsiți infractoarea! Care dintre aceste 3 femei a furat bebelușul din maternitate?
Test de inteligență | Găsiți infractoarea! Care dintre aceste 3 femei a furat bebelușul din...
Cum a apărut Ilinca Simion la o secție de votare din București. George Simion a însoțit-o pe soție, deși el a votat în diaspora
Cum a apărut Ilinca Simion la o secție de votare din București. George Simion a...
Orgoliul și mândria l-au ţinut pe Mihai Bendeac departe de Gabriel Cotabiţă:
Orgoliul și mândria l-au ţinut pe Mihai Bendeac departe de Gabriel Cotabiţă: "Iartă-mă. Deși e...
Dezvăluire bombă! Fiul lui Călin Georgescu a fost coleg de cameră cu Novak Djokovic: “Nole a fost primul om care m-a dus într-un bar!”
Dezvăluire bombă! Fiul lui Călin Georgescu a fost coleg de cameră cu Novak Djokovic: “Nole...
Ce salariu incredibil are Călin Georgescu, candidatul votat de 2 milioane de români!
Ce salariu incredibil are Călin Georgescu, candidatul votat de 2 milioane de români!
Gabriel Cotabiță a murit. Motivul decesului
Gabriel Cotabiță a murit. Motivul decesului
×